10 Pflanzen, die Ihren Garten auf magische Weise entspannender machen

Wohltuende Pflanzen können Ihnen dabei helfen, eine entspannende Oase zu schaffen, um die beruhigende Wirkung der Zeit in Ihrem Garten zu maximieren

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Ein ruhiger Rückzugsort in Ihrem Garten zu schaffen ist der Traum, besonders wenn Sie in der Stadt leben. Idealerweise öffnen Sie die Tür und betreten einen erholsamen Ort, der Ihre Stimmung verbessert. Einer der wichtigsten Faktoren, um dies zu erreichen, ist die Auswahl einer Pflanzenkombination, die Ihrem Garten ein entspannenderes Gefühl verleiht.

Wenn Sie Ihren Pflanzen beim Wachsen zusehen, fühlen Sie sich den Jahreszeiten näher. Wenn Sie sich im Raum entspannen und lernen, die Pflanzen zu schätzen, entsteht eine Stimmung, die im Kontrast zur Stadt um Sie herum steht und Ihnen hilft, sich zurückzulehnen und geerdeter zu fühlen.

Verlängern Sie Ihre Ausfallzeiten im Garten, indem Sie neue Lieblingspflanzen finden, die Sie beruhigen und beruhigen. Wir haben eine Mischung aus einigen einzelnen Heldenpflanzen sowie Pflanzengruppen mit therapeutischen Eigenschaften ausgewählt, die immer wirken. Wählen Sie jetzt aus unserer Liste aus, um die Zeit im Freien noch entspannter zu gestalten.

„Ich starre oft auf die Blumen in meinem Garten. Ich meditiere über ihre Blüten und genieße ihre Schönheit. „Diese einfachen und kostbaren Momente im Garten sind voller Freude und die Zeit vergeht“, sagt der Gartenbauer Jac Semmler, Autor von „Super Bloom“, das hier bei Amazon erhältlich ist.

In die Natur einzutauchen, indem man sich den Blüten nähert, ihre Farbe studiert, den Duft wahrnimmt und ihre Blütenblätter oder Blätter berührt, ist eine sofortige Möglichkeit, sich zu entspannen. Wenn Sie sich mit den Pflanzen beschäftigen, werden Sie auch auf Vögel, Bienen und Schmetterlinge aufmerksam, die Sie besuchen. Entdecken Sie jetzt unsere Empfehlungen für Pflanzen, die für mehr Entspannung in Ihrem Garten sorgen.

Kamillenpflanzen sind für ihre pflanzliche und aromatherapeutische Wirkung bekannt und mit üppigen Gänseblümchen bedeckt, die vom Frühling bis zum Sommer blühen. Sie neigen dazu, sich selbst zu säen, also säen Sie dieses Jahr etwas aus und die Blüten werden nächstes Jahr wieder erscheinen. Es gibt verschiedene Arten von Kamille, aber alle haben einen entspannenden, apfelähnlichen Duft.

„Kamille ist eine großartige einjährige Blume“, sagt Jac Semmler. „Es sieht so hübsch aus in dichten Sträußchen, die Sie für Ihre Liebsten ausgesucht haben.“ Sie haben zwar keinen sehr langen Stiel zum Anordnen, sind aber dennoch supersüß. Was macht mich an der Kamille und ihren kleinen, fröhlichen Gesichtern so glücklich? Es sind kleine Sonnenstrahlen in einem Haufen.“

Kamille ist ein wunderbares Kraut, das angebaut werden kann, um die Entspannung zu fördern, den Schlaf zu verbessern und Stress und Ängste zu reduzieren. Diese wohltuenden und beruhigenden Eigenschaften machen sie zu einer der besten Wohlfühlpflanzen, die Sie auch in Ihren Kräuter- oder Blumengarten integrieren können. Es funktioniert auch gut in einem Behälter, wenn der Platz knapp ist. Pflücken Sie die Blumen und trocknen Sie sie, und schon bald können Sie auch im Garten eine entspannende Tasse selbst angebauten Kamillentee genießen.

Preis:5,99 $Bedürfnisse:volle Sonne

Preis:25 $ für zweiGröße:in 3,5"-Töpfen

Chrysanthemen verleihen unseren Blumenbeeten ein Gefühl der Freude und Ruhe und sind seit langem dafür bekannt, dass sie uns auch beim Entspannen helfen. Das Pflanzen dieser wunderschönen Blumen in Ihrem Garten kann dazu beitragen, Sorgen- und Stresssymptome zu lindern. Allein zwischen ihnen zu stehen (sie werden etwa 90 cm groß) und ihre Blüten zu genießen, steigert sofort die Stimmung.

Es stehen viele Sorten zur Auswahl, darunter Einzel-, Doppel- und Großblüher sowie ein- und mehrjährige Sorten. Sie sind eine der besten Spätsaisonblumen, die es gibt, und setzen im Vergleich zu den meisten anderen einen willkommenen Farbtupfer Blumen beginnen zu verblassen.

Für pure Eleganz gibt es nichts Besseres als die Varianten mit zotteligen Bommeln oder stacheligen „Spinnen“. Mit ihren hohen, schlanken Stielen machen sie sowohl im Garten als auch in der Vase eine gute Figur, sodass Sie auch im Innenbereich etwas von diesem Wohlfühlfaktor genießen können.

Preis:7,99 $Farbe:Gemischt

Preis:19,64 $Verwenden:in Töpfen auf Terrassen oder Terrassen aufbewahren

Zinnie 'Green Envy'

Grün ist die beruhigendste Farbe – drinnen wie draußen – und sollte daher ganz oben auf der Liste stehen, wenn Sie nach Pflanzen suchen, die für mehr Entspannung in Ihrem Garten sorgen. „Es ist eine perfekte Ergänzung zu allen anderen Farben in Ihrem Garten, eine beruhigende Präsenz, die einen wunderbaren Hintergrund bietet“, sagt Pflanzenexpertin Jenny Rose Carey, ehemalige leitende Direktorin der Meadowbrook Farm der Pennsylvania Horticultural Society in Jenkintown und Autorin von „The Ultimate Flower“. Gärtnerführer, hier bei Amazon erhältlich.

Achten Sie nicht nur darauf, dass Ihr Garten reichlich grün gefärbt ist, sondern achten Sie auch auf grüne Blumen, die der Blumengartenpalette eine ungewöhnliche Note verleihen. „Suchen Sie im Frühling nach Viridiflora-Tulpen wie Tulip ‚Spring Green‘, die Pastellfarben oder Creme mit grünen Pinselstrichen kombinieren“, schlägt Jenny vor.

„Darauf folgen einfache Sommerblumen wie die gelbgrünen Zinnienblüten wie ‚Green Envy‘ und die blühenden Tabakpflanzen ‚Lime Green‘ (Nicotiana).“ Halten Sie im Herbst Ausschau nach den markanten grünen Blüten der Chrysantheme „Key Lime“.

Preis:5,29 $Bedürfnisse:Volle Sonne

Lila Dahlien haben eine beruhigende Ausstrahlung

Lila ist für seine beruhigende Aura bekannt und eine beliebte Wahl für besuchende Bestäuber – viele lila Pflanzen sind die besten Blumen für Bienen. Beziehen Sie einige davon in Ihren Pflanzplan ein, damit Sie die Vorteile der Entspannung in Ihrem Garten genießen und gleichzeitig Bienen und Schmetterlinge beobachten können, die über Ihren Blüten schweben.

Lila Blüten sorgen für Fülle und Tiefe und helfen dabei, andere Farben miteinander zu verweben, und aus der Ferne verschmelzen sie zu einem angenehmen, weichen Schleier. „Lila Blumen sind das ganze Jahr über erhältlich“, sagt Jenny Rose Carey. „Wählen Sie im Frühling Hyazinthen und Viola odorata „Queen Charlotte“. Versuchen Sie es später im Jahr mit Stauden wie Sternschnuppen und Schwertlilien. Im Herbst geht das Gartenjahr mit lila Herbstastern und Dahlien zu Ende.

Preis:17,99 $Menge:15

Preis:31,10 $Bedürfnisse:Volle Sonne

Preis:31,99 $Bedürfnisse:volle Sonne

Preis:27,95 $Menge:3

Die Rose „Prinzessin Anne“ trägt über eine lange Blütezeit große Büschel duftender, sattrosa Blüten. Es eignet sich auch ideal zum Einpflanzen in einen Behälter

Gibt es eine Wohlfühlblume als die Rose? Die entspannende Wirkung frischer Blumen und insbesondere von Rosen ist bekannt. Das liegt daran, dass sie wunderbare stimmungsaufhellende Endorphine produzieren.

Dies wird durch die Wissenschaft untermauert: Eine Studie im Journal of Physiological Anthropology zeigt, dass der Kontakt einer Gruppe von Teilnehmern mit rosa Rosen zu erheblichen physiologischen und psychologischen Entspannungseffekten führte.

Fügen Sie Ihrem eigenen Garten Rosen hinzu, um die beruhigenden Eigenschaften der Fülle der Natur aus nächster Nähe zu genießen. Suchen Sie sich eine Rose aus, die in einen Behälter passt, und stellen Sie einen Stuhl daneben, damit Sie die stimmungsaufhellenden und stressabbauenden Eigenschaften in vollen Zügen genießen können, während Sie die schöne Farbe und den exquisiten Duft der von Ihnen ausgewählten Blüten genießen.

Die äußerst beruhigende Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist für ihre Fähigkeit bekannt, Symptome von psychischem Stress zu lindern und Ruhe und Entspannung zu fördern. Sie gehört zur Familie der Minzen. Bereits im Mittelalter wurde es zur Linderung von Stress und Ängsten eingesetzt. Heutzutage wird Zitronenmelisse häufig in einem Kräutergarten verwendet und in einem Pflanzschema mit anderen beruhigenden Kräutern wie Baldrian, Kamille und Hopfen kombiniert, um die Entspannung zu fördern.

Diese einfach zu züchtende Blattpflanze ist ideal für die Vorderseite eines sonnigen Rabattens oder eines Kräutergartens. Sie können es auch in einem Topf anbauen. Sobald sich Zitronenmelisse etabliert hat, produziert sie große Mengen süß duftender Blätter, die für eine Vielzahl von Dingen verwendet werden können, unter anderem für die Zubereitung eines beruhigenden Tees. Mit ihren weichen, samtig strukturierten Blättern lässt es sich auch wunderbar pflücken.

Im Hochsommer bilden sich winzige, blassgelbe Blütenstände, die später weiß oder lila werden. Die Blüten sind für Bienen attraktiv (die Pflanze ist allgemein als Bienenmelisse bekannt) und es ist auf jeden Fall beruhigend, sie über dieser duftenden Pflanze schweben zu sehen.

Preis:5,29 $Bedürfnisse:volle Sonne

Es wird allgemein angenommen, dass Jasmin die Stimmung heben und ein Gefühl der Ruhe und Entspannung hervorrufen kann. Die blumige Energie, die durch den reichen, süßen Duft entsteht, soll Stress- und Angstgefühle reduzieren.

Jasmin wird Ihren Garten in den Sommermonaten wochenlang duften. Pflanzen Sie ihn daher unbedingt an einem Ort, an dem Sie ihn am meisten schätzen werden, beispielsweise neben einem Tor oder der Küchentür. Eigentlich überall dort, wo ein Hauch davon Sie beim Vorbeigehen begrüßt. Sternjasmin (Trachelospermum jasminoides) ist die beliebteste Wahl für einen Garten mit geringem Pflegeaufwand und dichtem, immergrünem Laub sowie natürlich Blumen und Duft.

„Sternjasmin bringt eine Fülle kleiner, sternförmiger, weißer Blüten hervor, die einen süßen, berauschenden Duft verströmen“, sagt Robin Phelps, Pflanzenexperte und Gartentrainer bei sowmanyplants.com. „Der Duft verleiht Ihrem Außenbereich ein herrliches Sinneserlebnis.“

Preis:29,95 $Größe:2 Quart

Aromatische Kräuter sprechen viele unserer Sinne an und können auch einen echten Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden haben. Deshalb ist es immer eine gute Idee, einen Kräutergarten mit Pflanzen anzulegen, die für mehr Entspannung in Ihrem Garten sorgen.

Rosmarin hat einen schönen holzigen Duft. Die duftenden Blätter und Blüten geben an einem sonnigen Tag aromatische Öle an die Luft ab und sorgen für einen herrlichen Genuss, wenn Sie in der Nähe sitzen. Rosmarin ist ein beruhigendes Kraut. Untersuchungen haben gezeigt, dass es den Spiegel des Stresshormons Cortisol senkt.

Glücklicherweise können andere mediterrane, sonnenliebende Kräuter mit therapeutischer Wirkung wie Salbei, Thymian und Oregano zusammen mit Rosmarin angebaut werden, da sie alle die gleichen Bedingungen mögen. Wählen Sie einen sonnigen, geschützten Standort und achten Sie darauf, dass der Boden kiesig und durchlässig ist, damit die Wurzeln der Pflanzen nicht durchnässt werden.

Versuchen Sie, Ihre Kräuter auf Augenhöhe anzuheben, um ihren Duft und ihre Schönheit besser zu genießen, indem Sie sie in einem hängenden Pflanzgefäß, einem Hochbeet oder einem vertikalen Anbausystem anbauen.

Preis:23,55 $Menge:4

Diese Pergola wird durch einen duftenden weißen Philadelphus-Strauch (Scheinorange), Kletterrosen und Lavendelpflanzen bereichert

Das Einfangen einer Duftwolke in einer Sommerbrise löst eine Wohlfühlstimmung aus, die Sie garantiert entspannen wird. Das Sitzvergnügen im Garten lässt sich ganz einfach steigern, indem man eine Reihe aromatischer Pflanzen mit unterschiedlichem Duft pflanzt. Wählen Sie Pflanzen mit einem Duft, der die Luft durchtränkt, wie z. B. Scheinorangen (Philadelphus), Rosen, Jasmin, Wicken und Geißblatt.

Machen Sie es auch zu einem haptischen Erlebnis, indem Sie Pflanzen mit Düften, die man hautnah erleben möchte, wie Lavendel und Duftgeranien, sowie Kräuter wie Rosmarin, Minze, Salbei und Thymian mit einbeziehen. Einige Pflanzen haben auch duftende Blätter, wie zum Beispiel Salvia „Dear Anja“ und Salvia „Amethyst“.

Für das beruhigendste Erlebnis pflanzen Sie duftende Pflanzen auf beiden Seiten eines gewundenen Kiesgartenwegs, rund um eine Pergola oder neben Sitzplätzen im Freien, und Sie werden das Beste aus der unmittelbaren Nähe zu Pflanzen machen, die Ihren Garten entspannender wirken lassen.

Lavendel steht zu Recht ganz oben auf der Liste der pflegeleichten Pflanzen, die für mehr Entspannung in Ihrem Garten sorgen. Der Duft dieser Heldenpflanze, die für ihre duftenden Blüten und ihr aromatisches Laub bekannt ist, hat sich nachweislich als wirksam bei der Reduzierung von Stress erwiesen und sorgt für eine ruhige Atmosphäre, die zur Entspannung beiträgt.

Jeder Garten braucht einen bequemen Platz zum Sitzen, einen Ort, an dem Sie in alles eintauchen können, was er zu bieten hat. Die Einbeziehung von therapeutischem Lavendel in die Pflanzmischung ist auf jeden Fall ein Gewinn, vor allem, weil er auch Bienen und Schmetterlinge anlockt.

Die beste Sorte ist Englischer Lavendel (Lavandula angustifolia), der stark duftet und mit einer Vielzahl violett-blauer Blüten und silbergrauen Blättern bedeckt ist. Zu den beliebtesten Sorten gehören „Hidcote“ und „Munstead“. Um Ihren Lavendelpflanzen Weichheit zu verleihen, füllen Sie sie mit Ziergräsern wie Stipa gigantea und Stipa tenuissima für einen naturalistischen Look.

Das Pflanzen von Lavendel verleiht Ihrem Gartengenuss ein schönes Sinneserlebnis und bietet eine erholsame Auszeit vom Stadtleben.

Preis:24,95 $Größe:1 Viertel

Für Stilführer und Designliebhaber.

Die Lifestyle-Journalistin Sarah Wilson schreibt seit 2015 über Gärten. Sie hat für die Zeitschriften Gardeningetc.com, Livingetc, Homes & Gardens, Easy Gardens und Modern Gardens geschrieben. Ihr erster Job bei Hochglanzmagazinen war bei Elle. Während dieser Zeit weckte ein Besuch im legendären La Colombe d'Or in St-Paul-de-Vence ihr Interesse an allem, was mit Gartenarbeit zu tun hat. Später als Lifestyle-Redakteurin beim Country Homes & Interiors-Magazin war die Reihe faszinierender Landgärten, die vorgestellt wurden, der eigentliche Anziehungspunkt. Nach ihrem Einstiegsstudium in Garten- und Landschaftsgestaltung sowie einem Kurs in Floristik setzt sie die erlernten Fähigkeiten derzeit in ihrem eigenen Garten um, wo sie davon träumt, einen Schnittgarten anzulegen.

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